Jangan paksa diri untuk tidur jika tidak bisa

 


Anda hanya akan menambah rasa gelisah jika mencoba memaksa tidur. Apabila Anda tidak bisa tidur, bangunlah dan pindah ke kamar lain dan lakukan aktivitas yang membuat Anda rileks seiring waktu Anda akan merasa tenang dan siap kembali tidur..

Semoga Bermanfaat tipsNya ☺️☺️

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Papatah Kolot Baheula

Meraih Cita-cita Menjadi Programer

Pantun Lucu Bahasa Sunda | Sisindiran Basa Sunda